Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2015
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2015:
|
1170 kkal
|
Lemak: 42,19g | Prot: 50,89g | Karb: 149,38g.
Makan Pagi: Casino Cappucino. Makan Siang: Framboises, Picard Spaghettis à la Bolognaise, Herta Bacon Tranches Fines, Tomates Cerises. Makan Malam: Thiriet Filets de Colin d'alaska Panés, Pain, Kraft Philadelphia Light Nature, Knorr Douceur de Courgettes au Chèvre Frais, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Tomates Cerises. Camilan/Lainnya: Carambar Atomic, LU Pim's Poire, Casino Cappucino. lagi...
|
|
1920 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 13 menit, Istirahat - 15 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lea15092010
|