Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2015
|
89,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2015:
|
613 kkal
|
Lemak: 31,69g | Prot: 17,37g | Karb: 62,74g.
Makan Pagi: Burger Knäckebrot (Kernig Delikat), Lätta Halbfettmargarine, Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Maintal Hagebutten Konfitüre. Makan Siang: Burger Knäckebrot (Kernig Delikat), Lätta Halbfettmargarine, K Classic Champignonpastete, K-Classic Käseaufschnitt Light, Aldi Salat Dressing Sylter Art, Edeka Salatmischung. Camilan/Lainnya: Corny Free Schoko. lagi...
|
|
2769 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Carolinchen1987
|