Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2015
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2015:
|
1458 kkal
|
Lemak: 46,35g | Prot: 64,15g | Karb: 195,37g.
Makan Pagi: Kaffee, Gut & Günstig Imker Honig Cremig, Barney's Best Creamy Peanut Butter, Aldi Kartoffelbrot. Makan Siang: Apfelsinen, Aldi Kräuterquark, Pellkartoffeln. Makan Malam: Milsa Biactiv Pur, Balsamico, Rote Paprika, Salatgurke, Eisbergsalat. Camilan/Lainnya: De Beukelaer Cookies Bakery Brownie Cookie, WellMix Protein Riegel Schoko-Cookie, Lidl Käselaugenstange. lagi...
|
|
1949 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Belanja - 7 menit, Fitness (Workout) - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 10 menit, Duduk - 5 jam, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 18 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan riketailor
|