Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2015
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2015:
|
2614 kkal
|
Lemak: 87,11g | Prot: 122,65g | Karb: 332,98g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 0,5%, Гречка Отварная, Ашан Сыр Российский, Белый Лаваш. Makan Siang: Кофе (из Молотых Зерен), Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Умалат Сыр Адыгейский, Каравай Горбушечки Ржано-Пшеничные, Азбука Вкуса Борщ. Makan Malam: Соус Болоньезе, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Camilan/Lainnya: Юбилейное Утреннее Печенье Сэндвич с Какао и Йогуртовой Начинкой, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ленивые Вареники, Сосиска Индейки, Активия Биокефирная 0%. lagi...
|
|
2017 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Cuci Piring - 15 menit, Istirahat - 11 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElenaYa11
|