Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2015
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2015:
|
1701 kkal
|
Lemak: 83,38g | Prot: 68,75g | Karb: 173,88g.
Makan Pagi: Latte, Caffè, Biscotto. Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno all'olio di Oliva, Barilla Pasta. Makan Malam: Coop Cioccolato Fondente Extra, Purè di Patate, Zucchine Cotte, Findus Fiori di Nasello. Camilan/Lainnya: Vegan Croissant, Mela. lagi...
|
|
2289 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan magifu
|