Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2015
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2015:
|
1286 kkal
|
Lemak: 68,06g | Prot: 106,55g | Karb: 62,98g.
Makan Pagi: Хохланд Сыр Фетакса, Дары Природы Кешью Натуральный, Помидоры, Хамон. Makan Siang: Valio Творог Мягкий 0,1%. Makan Malam: Сметана, Морковь (Замороженная), Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой. lagi...
|
|
1728 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Kerja - 3 jam, Elliptical - 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kot1982
|