Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2015
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2015:
|
1199 kkal
|
Lemak: 39,86g | Prot: 44,11g | Karb: 174,80g.
Makan Pagi: Яшкино Пряники Мятные, ОАО Риат Батончик К Чаю, Переяславль Сыр Плавленый Янтарный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сахар, Русский продукт Злаковый Напиток Растворимый. Makan Siang: Сыр Российский, ОАО Риат Батончик К Чаю, Суп Куриный с Вермишелью, Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Русский продукт Злаковый Напиток Растворимый. Makan Malam: Пшеничная Каша. Camilan/Lainnya: Кефир 2,5%, Сахар, Сыр Российский, Чай, ОАО Риат Батончик К Чаю, ОАО Риат Батончик К Чаю, Мёд, Чай, Пшеничная Каша, Сыр Российский. lagi...
|
|
2162 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 10 menit, Memasak - 30 menit, Cuci Piring - 15 menit, Jahit - 2 jam, Menyetrika - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 15 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Hiking - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Худеющая Юличка
|