Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2011
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,0 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2011:
|
1341 kkal
|
Lemak: 79,72g | Prot: 84,45g | Karb: 81,14g.
Makan Pagi: half and half, coffee, atkins day break peanut butter fudge crisp bar. Makan Siang: apple, Cottage Cheese. Makan Malam: classico tomato sauce, milk, pepperidge farm whole wheat, egg, ground beef, broccoli, feta cheese, leafy green romaine, cucumber, ranch dressing, cherry tomato. Camilan/Lainnya: teddie chunky peanut butter, Celery, orbit sweet mint gum, fiber gummies. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Lisa, very nice progress this month! Looks like 3 pounds gone already and you've got almost another 2 weeks!!
19 Sep 11 oleh anggota: Sandy701
|
Congrats on your continued weight loss! I betcha you feel wonderful! :)
20 Sep 11 oleh anggota: moondove
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lenasmom
|