Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2015
|
55,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2015:
|
1738 kkal
|
Lemak: 55,32g | Prot: 113,34g | Karb: 201,55g.
Makan Pagi: Хлеб Бородинский, Рахат Темный Шоколад 80%, Президент Сыр Твёрдый "Российский", Царь Каша с Фруктами, Ясно Солнышко Ячменевые Хлопья, Ясно Солнышко Овсяная Каша с Пшеничными Отрубями, Молоко, Виноград. Makan Siang: Перловка, Суп с Фрикадельками, Салат Овощной со Сметаной. Makan Malam: Куриная Грудка Отварная, Молоко, Обезжиренный Творог, Сметана , Шашлык из Курицы. lagi...
|
|
1576 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan shevyakova_valeriya
|