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03.11.15
F: 13,0%
W: 66,1%
M: 86,6%
Kcal:1605
Da krallt sich wohl jemand noch an das Urlaubsgewicht fest?!☺
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62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 03 November 2015:
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2001 kkal
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Lemak: 64,74g | Prot: 63,22g | Karb: 290,63g.
Makan Pagi: Marmelade, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot, Delikato Räucherlachs. Makan Siang: Linessa Salami 1A Classic, Weight Watchers Margarine, Mestemacher Pumpernickel (55g). Makan Malam: Gebrannte Mandeln, Nippon Nippon, Gefüllte Paprika, Reis (Gekocht). Camilan/Lainnya: Biscotto Brunchy, Philadelphia Milka, Mestemacher Pumpernickel (55g), Banane, Apfel, Mandarine. lagi...
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1531 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 24 menit, Tidur - 6 jam dan 36 menit. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Sag ihm er soll los lassen! :-)
02 Nov 15 oleh anggota: marcothebrain
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Kannst meinen Sand ruhig aus den Schuhen schütteln :) Boah, hier wird man früh geweckt...
03 Nov 15 oleh anggota: Viviace
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Ja Vivi, hier herrscht Disziplin! :-)
03 Nov 15 oleh anggota: marcothebrain
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Verstehe nicht, wieso die einen um 6:30 wecken, wenn vor 9:00 kein Arzt längs kommt...
03 Nov 15 oleh anggota: Viviace
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Sejarah Berat Badan Everlost
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