Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2015
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2015:
|
2017 kkal
|
Lemak: 49,47g | Prot: 87,05g | Karb: 291,22g.
Makan Pagi: Dulce de Membrillo, Bagley Galletitas de Salvado, CasanCrem CasanCrem Light, Cormillot Mermelada Light, Rosamonte Mate Cocido, Dia Avena Tradicional, Star Nutrition Premium Whey Protein. Makan Siang: La Salteña Ravioles Pollo y Verdura, Banano. Makan Malam: Vino Cabernet Sauvignon, Dia Pizza de Mozzarella, El Noble Empanada de Carne Suave. Camilan/Lainnya: Star Nutrition Premium Whey Protein, Leche Descremada, La Serenísima Leche Descremada, CasanCrem CasanCrem Light, Bagley Galletitas de Salvado, Ser Dulce de Leche, Manzana. lagi...
|
|
2671 kkal
|
Latihan:
Crossfit - 30 menit, Lari - 10 km/jam - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan christian.felipe
|