Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2015
|
48,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2015:
|
1291 kkal
|
Lemak: 26,12g | Prot: 75,96g | Karb: 192,65g.
Makan Pagi: Cachi, Aptonia Pure Whey Cioccolato, Granarolo Latte Scremato, Marmellata di Arance, Pane Integrale. Makan Siang: Carrefour Tartufo Nero, Pollo al Curry, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Makan Malam: Sciroppo d'acero, Sarchio Riso Soffiato, Kiwi, Yogurt Magro al Naturale. Camilan/Lainnya: Tre Mulini Grissini Integrali. lagi...
|
|
1285 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 2 menit, Istirahat - 13 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grafb
|