Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2015
|
88,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2015:
|
909 kkal
|
Lemak: 28,95g | Prot: 22,94g | Karb: 135,01g.
Makan Pagi: Granini Multivitaminsaft, Burger Knäckebrot (Kernig Delikat), Hartgekochtes Ei, Lätta Halbfettmargarine, Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Maintal Hagebutten Konfitüre. Makan Siang: Osterland Rote Grütze, Kaufland Gemüse auf Reis. Camilan/Lainnya: Corny Free Schoko. lagi...
|
|
2732 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Cross Training - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Carolinchen1987
|