Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2015
|
94,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2015:
|
2520 kkal
|
Lemak: 59,87g | Prot: 83,20g | Karb: 410,89g.
Makan Pagi: Kitkat Kitkat Chunky Peanut Butter, Kaffee (Gemahlen). Makan Siang: Döner Kebab. Makan Malam: Eiernudeln, Italienisches Eis. Camilan/Lainnya: Schweizer Käse, Käsesemmel, Nimm2 Soft Brause. lagi...
|
|
3377 kkal
|
Latihan:
Mengecat - 2 jam, Duduk - 4 jam, Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mulms
|