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28,2 % Muskeln 45,7 % VF 5
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67 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 02 November 2015:
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1574 kkal
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Lemak: 38,85g | Prot: 89,83g | Karb: 207,08g.
Makan Pagi: REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Gekochtes Ei, Mischkornbrot, Hühnerbrühe. Makan Siang: Spiegelei, Iglo Rahm-Spinat, Kartoffeln. Makan Malam: Harzbube Handkäse mit Kümmel, REWE Kräuterquark 2,4%, Mischkornbrot, Gekochtes Ei. Camilan/Lainnya: Katjes Katjes-Kinder, Haribo Gummibärchen, Kinkartz Aachener Kräuter Printen. lagi...
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Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
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