Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2015
|
91,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2015:
|
1920 kkal
|
Lemak: 68,54g | Prot: 92,51g | Karb: 236,49g.
Makan Pagi: Cappuccino, Vitakrone Lauch mit Apfel, Gekochtes Ei, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Normaler Kaffee. Makan Siang: Pflaumen, Mandarine, Normaler Kaffee, Gekochter Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Du darfst Wirsingroulade. Makan Malam: Tomatensalat, REWE Salat Schale Capricciosa. Camilan/Lainnya: Krombacher Radler Alkoholfrei, Sugarland Extra Große Gummibärchen. lagi...
|
|
3645 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Berdiri - 1 jam, Bulutangkis - 1 jam, Naik Sepeda Motor - 1 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 30 menit, Duduk - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mischa2012
|