Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2015
|
94,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,6 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2015:
|
2186 kkal
|
Lemak: 159,18g | Prot: 157,11g | Karb: 27,53g.
Makan Pagi: Linea Sucralose, Café, Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Tomates Cereja, Scala Queijo Prato, Queijo Minas, Ovo de Codorna, Molho Vinagrete, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salmão no Forno ou Grelhado. Makan Malam: Ovo de Codorna, Ovo Frito, Scala Queijo Prato, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Queijo Parmesão (Ralado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface. Camilan/Lainnya: Café Expresso, Verde Mar Financier Chocolate, Café Expresso, Leite Integral, Café Expresso. lagi...
|
Memperoleh 3,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leonzn
|