Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2015
|
94,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,5 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2015:
|
2314 kkal
|
Lemak: 81,61g | Prot: 106,56g | Karb: 316,09g.
Makan Pagi: Diamond of California Chopped Walnuts, WestSoy Organic Unsweetened Soymilk, Bananas, 365 Organic Steel Cut Oats. Makan Siang: Red Delicious Apples, PBfit Peanut Butter Powder, Bananas, Nuttzo Nuttzo, Multigrain Bread. Makan Malam: Celery, Eat Well Enjoy Life Sweet and Spicy Black Bean Hummus, Kikkoman KIKKOMAN TAMARI SAUCE, Sesame Oil, Tofurky Slow Roasted Chick'n Sesame Garlic, Garofalo 100% Durum Wheat Semolina Radiatori, Cooked Japanese Radish (Daikon) (Fat Not Added in Cooking), Chop't Red Onion, Carrots, Red Leaf Lettuce, Mezzetta Deli-Sliced Bell Pepper Strips, Cervasi Balsamic Vinegar, ShopRite Spanish Olives. Camilan/Lainnya: Blue Diamond Almond Breeze Original, Daily Burn Fuel-6. lagi...
|
|
3636 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 4 jam dan 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dennissymons
|