|
01.11.15
Letzter Urlaubstag... 😭
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2015:
|
2105 kkal
|
Lemak: 74,64g | Prot: 83,66g | Karb: 277,86g.
Makan Pagi: Puddis in Love W/C, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gut&Günstig Nuss Nougat Creme, Weich Gekochtes Ei, Marmelade, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrötchen. Makan Siang: Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Gemüsepfanne, Honig, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrötchen. Makan Malam: McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Gut&Günstig Nuss Nougat Creme, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrötchen. Camilan/Lainnya: Speiseeis, Banane, Orangen, Birnen. lagi...
|
|
1488 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 21 menit, Tidur - 7 jam dan 39 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Kopf hoch, genieße ihm, es kommt ja bald wieder welcher!
01 Nov 15 oleh anggota: marcothebrain
|
Mit einer langweiligen mehrstündigen Zugfahrt bekommt man nicht so viele Schritte zusammen. 😫
01 Nov 15 oleh anggota: Everlost
|
Dafür war ich heute schon fleißig - über 13.000 Schritte bis jetzt :)
01 Nov 15 oleh anggota: Ismelda
|
22.731 Schritte - womit mein Tagesmittel in dieser Woche bei etwas über 10.000 liegt 🌞
01 Nov 15 oleh anggota: Viviace
|
Schritteeintrag kommt noch! 😉 Bin immer noch unterwegs. 😱
01 Nov 15 oleh anggota: Everlost
|
Ah ok, dann trage ich das nachher um, sorry 🌞
01 Nov 15 oleh anggota: Viviace
|
Kein Problem Viviace! 😃 👍
01 Nov 15 oleh anggota: Everlost
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Everlost
|