Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2015
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2015:
|
803 kkal
|
Lemak: 34,45g | Prot: 83,64g | Karb: 41,30g.
Makan Pagi: Egg Omelet. Makan Siang: Mixed Vegetables (Frozen), Skinless Chicken Breast. Makan Malam: Chicken Breast, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. lagi...
|
|
1784 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 37 menit, Istirahat - 15 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AlfaOmega90
|