Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2015
|
104,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,6 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2015:
|
2199 kkal
|
Lemak: 98,56g | Prot: 114,91g | Karb: 229,64g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Хурма, Простоквашино Сметана 20%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Любятово Овсяные Колечки. Makan Siang: Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Русский продукт Хлеб Никитский, Суп Куриный с Вермишелью, Ашан Хурма. Makan Malam: Кофе (из Молотых Зерен), Русский продукт Хлеб Никитский, Активия Кефирная 1%, Курица Тушеная с Овощами в Мультиварке'. Camilan/Lainnya: Кофе (из Молотых Зерен), Песочное Печенье, Верес Баклажаны Печеные на Гриле, Винегрет, Карп Жареный. lagi...
|
|
3602 kkal
|
Latihan:
Memasak - 2 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Евгения Губанова
|