Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2015
|
56,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
989 kkal
|
Lemak: 42,92g | Prot: 68,58g | Karb: 120,75g.
Makan Pagi: Mayan Farm Low Carb Whole Wheat Tortillas, Great Value Fat Free Small Curd Cottage Cheese, Blackberries, Oscar Mayer Traditional Bacon. Makan Siang: Atkins Snack Chocolate Oatmeal Fiber Bar, Cheddar Cheese, Deli Sliced Ham, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Makan Malam: Atkins Endulge Chocolate Caramel Mousse Bar, Broccoli, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Gold Medal All-Purpose Flour, Cooked Carrots. Camilan/Lainnya: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. lagi...
|
|
1482 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan frenchie57
|