Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2015
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,5 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
720 kkal
|
Lemak: 25,00g | Prot: 42,00g | Karb: 88,00g.
Makan Pagi: Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Makan Malam: WinCo Foods Seafood Salad. lagi...
|
|
3475 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Aerobik Air - 2 jam dan 45 menit, Istirahat - 12 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Saun7
|