Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2015
|
83,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1998 kkal
|
Lemak: 83,72g | Prot: 125,76g | Karb: 173,09g.
Makan Pagi: Coop Edamer Affettato, Kiwi, Nocciole, Noci, Mandorle Sbucciate, Rovagnati Tacchino Arrosto, Fage Total 0%, PanBauletto Integrale, Novi Cioccolato Fondente Extra, Galbusera Più Integrali. Makan Siang: Coop Cioccolato Fondente Extra, Rovagnati Tacchino Arrosto, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica, Petto di Pollo. Makan Malam: Olio Extra Vergine di Oliva, Jocca Fiocchi di Latte, Bonduelle Fagiolini Fini, Enerzona Snack 40-30-30. Camilan/Lainnya: Fage Fruyo Limone 0%. lagi...
|
|
2738 kkal
|
Latihan:
Duduk - 7 jam, Menyetrika - 1 jam, Berdiri - 3 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maipaura1960
|