Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2015
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1584 kkal
|
Lemak: 63,34g | Prot: 71,72g | Karb: 185,09g.
Makan Pagi: Marmelade, Roggenmischbrot. Makan Siang: Ocean Steamer Thunfischsteak, Zucchini, Austernseitling, Edeka Steinpilze, Champignons, Tomaten, Nudeln (Gekocht). Makan Malam: Gemischte Nüsse, Meerrettich, Olymp Curry Gewürz Ketchup, Senf, Semmel, HoWe Nürnberger Rostbratwürste. Camilan/Lainnya: Kinder Bueno Mini. lagi...
|
|
2441 kkal
|
Latihan:
Power Jump - 45 menit, Bermain Roller Blade - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam, Berdiri - 3 jam, Duduk - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SilkeOs
|