Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2015
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,6 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1948 kkal
|
Lemak: 55,05g | Prot: 78,49g | Karb: 299,83g.
Makan Pagi: Груши, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Изюм, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Щелковохлеб Хлеб Столичный. Makan Siang: Сахар, Морковь, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Молочный, Останкино Сметана 10%, Куриный Суп. Makan Malam: Изюм, Останкино Сметана 10%, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, 6 Соток Кукуруза. Camilan/Lainnya: Рублевский МПЗ Колбаса Краковская, Виноград, Storck Mamba. lagi...
|
|
2527 kkal
|
Latihan:
Зал - 1 jam dan 8 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 10 menit, Istirahat - 12 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siyanie
|