Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2015
|
103,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,1 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1607 kkal
|
Lemak: 46,66g | Prot: 42,02g | Karb: 157,64g.
Makan Pagi: Овсяное Печенье, Кефир 1%. Makan Siang: Мандарины, Торт, Торт, Шашлык Куриный, Греческий Салат. Makan Malam: Zatecky Gus Пиво Светлое. lagi...
|
|
2913 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan staswiz
|