Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2009
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2009:
|
1131 kkal
|
Lemak: 54,99g | Prot: 45,38g | Karb: 112,30g.
Makan Pagi: Banana. Makan Siang: Potato Salad, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Apples. Makan Malam: American Cheese, Hamburger Protein Style. lagi...
|
|
2976 kkal
|
Latihan:
rock climbing - 1 jam, Berdiri - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kme031183
|