Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2015
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
625 kkal
|
Lemak: 30,51g | Prot: 33,15g | Karb: 57,98g.
Makan Pagi: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Vigor Iogurte de Mamão. Makan Siang: Qualitá Palmito Açaí, Bacon, Couve Manteiga Refogada, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Walmart Queijo Mussarela, Abobrinha, Salada Verde Mista, Almôndegas de Carne de Vaca e Porco. Camilan/Lainnya: Uvas, Coco, Goiaba. lagi...
|
|
2776 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 6 jam, Fitness (Workout) - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 6 jam dan 30 menit, Belanja - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lisafrance
|