Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2015
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
566 kkal
|
Lemak: 17,44g | Prot: 50,83g | Karb: 51,43g.
Makan Pagi: Coffee, Grapefruit, Coffee. Makan Siang: Chicken Breast. Makan Malam: Plain Yogurt. Camilan/Lainnya: Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Coffee. lagi...
|
|
1908 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AlfaOmega90
|