|
Wczoraj pierwszy raz w życiu przebiegłem 5km bez przerw! Powoli, bo powoli, ale potężna dawka dopaminy!
|
104,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,9 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1933 kkal
|
Lemak: 89,31g | Prot: 84,46g | Karb: 194,18g.
Makan Siang: Kanapka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną. Makan Malam: Sprite Sprite, Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Pamiętam jak ja się cieszyłem z przebiegnięcia 5km bez przerw:) Było to poprzedzone kilkoma tygodniami przygotowań, ale pamiętam te uczucie. Dodatkowo ważyłem wtedy ok. 124-125kg :P Gratulacje!
Tak, tak - wiem, nie można biegać przy takiej wadze (kolana i inne stawy)
30 Okt 15 oleh anggota: MisiaczekWielki
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Piff_paff
|