Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2015
|
102,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 22,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2015 kkal
|
Lemak: 105,11g | Prot: 135,47g | Karb: 126,76g.
Makan Pagi: Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Makan Siang: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка, Диета Елены Малышевой Зеленый Крем-Суп с Брокколи и Сухариками. Makan Malam: Хлеб, Картошка Печеная, Шашлык из Свинины. Camilan/Lainnya: Кофе с Сахаром. lagi...
|
|
3681 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan вика9055
|