Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2015
|
103,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 24,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
850 kkal
|
Lemak: 34,00g | Prot: 42,00g | Karb: 105,00g.
Makan Siang: Orange Chicken Plate TM. lagi...
|
|
3079 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 8 menit, Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|