Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2015
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,9 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1374 kkal
|
Lemak: 58,78g | Prot: 99,29g | Karb: 119,65g.
Makan Pagi: Whole Foods Market Turbinado Raw Sugar, Strawberries, Raspberries, Cabot Extra Sharp White Cheddar Cheese, 365 Everyday Value 365 chicken breakfast sausage. Makan Siang: Red Sweet Pepper, Cantaloupe (Muskmelon), Kroger Honeydew Melon, Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Wegmans Lemon Vinaigrette, Whole Foods Market Mahi Mahi Seafood Burgers-Whole Catch. Makan Malam: Sesame Oil, Green Peas, Quinoa (Cooked), Walnuts, Walnut Oil, Green String Beans, Turkey Meatloaf-Creole Style - Gluten Free. Camilan/Lainnya: Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, Coffee (Dry Instant Powder), Whole Foods Market Turbinado Raw Sugar, Cinnamon, Scharffen Berger Unsweetened Natural Cocoa Powder, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Milk (Nonfat). lagi...
|
|
2165 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 27 menit, Clearing/washing dishes - 12 menit, Cooking in Kitchen - 1 jam, Istirahat - 11 jam dan 21 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hermiones Mom
|