Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2015
|
103 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2270 kkal
|
Lemak: 69,96g | Prot: 120,38g | Karb: 165,34g.
Makan Pagi: Fortuna Sok Pomidorowy, Chleb Razowy, papryka żółta, cebula, czosnek, jajko. Makan Siang: Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Biedronka Warzywa na Patelnię. Makan Malam: Piwo Jasne, Salami, Sokołów Parówka z Szynki. Camilan/Lainnya: Okocim Piwo Porter. lagi...
|
|
3482 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mista Pajonk
|