Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2009
|
138,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2009:
|
1919 kkal
|
Lemak: 44,31g | Prot: 82,03g | Karb: 287,53g.
Makan Pagi: sugar, creamer, COFFEE, skippy, apple. Makan Siang: Baked BBQ Potato Chips, monterey cheese, turkey, Wheat Sub Rolls. Makan Malam: Macaroni & Cheese Dinner, pork chop. Camilan/Lainnya: navel orange. lagi...
|
|
3592 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tnthall
|