Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2015
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1699 kkal
|
Lemak: 73,85g | Prot: 101,31g | Karb: 159,90g.
Makan Pagi: Рахат Какао-Порошок, Хлеб Бородинский, "РАХАТ" Темный Шоколад 80%, Ясно Солнышко Хлопья Гречневые, Молоко, Груши. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Makan Malam: Груши, Кофе Латте, Лента Салат Овощной с Индейкой, Шашлык из Курицы. lagi...
|
|
1491 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan shevyakova_valeriya
|