Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2011
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2011:
|
1125 kkal
|
Lemak: 44,99g | Prot: 78,34g | Karb: 105,44g.
Makan Pagi: Coffee, Whole Milk, Sandwich Wheat Bread, Soft Boiled Egg. Makan Siang: Chewy Bars - Oats & Chocolate, Sugar Free Energy Drink. Makan Malam: Tomatoes, Chicken Breast, Light Mayonnaise. Camilan/Lainnya: 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie. lagi...
|
|
2168 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 6 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Crisx08
|