Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2015
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1329 kkal
|
Lemak: 50,36g | Prot: 54,66g | Karb: 165,09g.
Makan Pagi: Tè Verde, Caffè (Espresso), The Bridge Rice Drink Natural, CRICH Frollini Integrali. Makan Siang: Conad Carciofini Tagliati Sottolio, Galbanino Galbanino, Pane Multicereali. Makan Malam: Venchi Cioccolato Extra Fondente, Ananas, Pesce Spada, Brodo di Pesce, Couscous (Cotto). Camilan/Lainnya: Mela. lagi...
|
|
2599 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Kerja - 7 jam, Istirahat - 8 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pablo1973
|