Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2011
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2011:
|
2266 kkal
|
Lemak: 51,92g | Prot: 112,19g | Karb: 191,02g.
Makan Pagi: coffee, Cream (Half & Half), Chewy Smashbar - Pretzel Berry. Makan Siang: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Naturally Hickory Smoked Bacon, Brussels Sprouts, Shallots, Extra Virgin Olive Oil, 100% Whole Wheat Bread, Milk (Nonfat). Makan Malam: Hallertau 24 Beer, Black Butte Porter, Fried Floured or Breaded Ray, Cooked Mussels. Camilan/Lainnya: Pita Bread, Hummus, Strawberry-Limoncello Martini, Whiskey. lagi...
|
|
2032 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan umdterpsgirl
|