Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2011
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2011:
|
1623 kkal
|
Lemak: 58,43g | Prot: 48,56g | Karb: 227,86g.
Makan Pagi: Orange Juice , Super Seed Fiber Supplement, Coffee (Instant Powder, Decaffeinated, with Water) . Makan Siang: Ketchup, Feta Cheese, Hash Brown (from Frozen), Egg Omelet or Scrambled Egg, Tomato Juice. Makan Malam: Coke (12 oz), Sparkling Cranberry, Corn Tortilla, Queso Panela, Pears. Camilan/Lainnya: Peanuts, Orange Juice . lagi...
|
|
3134 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berdiri - 1 jam, Tari (Tari Keseimbangan) - 4 jam, Mengemudi - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wendyree
|