Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2015
|
89,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
928 kkal
|
Lemak: 50,34g | Prot: 27,13g | Karb: 90,89g.
Makan Pagi: Herta Finesse Edelsalami Pikant, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch, Nutella Nutella, Lätta Halbfettmargarine. Makan Siang: Sontner Crisp Knixx Vanille-Joghurt mit Schoko-Perls, REWE Leberwurst, Weizenbrötchen, Salami, Lätta Halbfettmargarine. Camilan/Lainnya: Edeka Baumkuchen Spitzen. lagi...
|
|
2763 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Carolinchen1987
|