|
otro finde que no comes tan bien, y la balanza te tira la bronca
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1401 kkal
|
Lemak: 38,08g | Prot: 72,15g | Karb: 194,81g.
Makan Pagi: Molinos del Bosque Galletas de Arroz, La Suipachense Chocolatada. Makan Siang: Frutillas, Dia Duraznos en Mitades Light, Grido Helado. Makan Malam: Cofler Maní con Chocolate, Tomates, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Camilan/Lainnya: La Serenísima Dulce de Leche, Molinos del Bosque Galletas de Arroz, La Serenísima Leche Descremada, Frutillas, Sánduche de Jamón y Queso. lagi...
|
|
1449 kkal
|
Latihan:
Belajar - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|