Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2015
|
87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,8 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
4201 kkal
|
Lemak: 168,89g | Prot: 122,83g | Karb: 537,06g.
Makan Pagi: REWE Vollkorntoast, Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre, Leinsamen, Champ Protein 90 Shake, Ja! Milch 1,5% Fett, Ja! Haferflocken Zart. Makan Siang: Stieffenhofer Schokoladen Spritzgebäck, Ja! Roggenvollkornbrot, Ja! Gouda Mittelalt, Äpfel, Alnatura Walnusskerne. Makan Malam: Butter, Champignons Frisch, Zwiebeln, Gut & Günstig Rückenspeck, Ei, Knorr Knoblauch Sauce, Pellkartoffeln. Camilan/Lainnya: Schwermer Mandelkrokant, Schmalz, Roggenvollkornbrot, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Lätta Halbfettmargarine, REWE Vollkorntoast, Blutwurst, REWE Rumkugeln. lagi...
|
|
2405 kkal
|
Latihan:
rad - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|