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Schwankungen, überall Schwankungen!
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95,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2180 kkal
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Lemak: 81,90g | Prot: 182,57g | Karb: 170,58g.
Makan Pagi: Inkospor Active pro 80 Heidelbeer-Joghurt, Milbona H-Milch 1.5% Fett, Gekochtes Ei. Makan Siang: Lidl Walnuss, Milbona Quark Magerstufe, Aldi Beerenmischung. Makan Malam: Krautsalat, Seeberger Sesam Ungeschält, Rapsöl, Lidl Gemüsepfanne Asiatische Art, Landjunker Hähnchenbrustfilet, Reis (Gekocht). Camilan/Lainnya: Gekochtes Ei, Inkospor Active pro 80 Heidelbeer-Joghurt, Milbona H-Milch 1.5% Fett, Apfelstrudel, Alesto Paranusskerne, Gekochtes Ei. lagi...
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Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
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