Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2015
|
51,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1102 kkal
|
Lemak: 34,23g | Prot: 53,99g | Karb: 138,55g.
Makan Pagi: Espresso, SodaStream Xstream Energy, Zucker. Makan Siang: Zucker, Ei, Magerquark. Makan Malam: Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%, Aldi Kakaopulver, Butter, Langewiesche Jungschweinebraten, K-Classic Weizen Brötchen, Gekochtes Ei. Camilan/Lainnya: K-Classic Laktosefreie Milch, Aldi Kakaopulver. lagi...
|
|
2168 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 40 menit, Menonton Televisi - 7 jam dan 9 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 10 menit, Berbelanja - 28 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 22 menit, Tidur - 9 jam dan 39 menit, Duduk - 4 jam dan 1 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 22 menit, Mandi - 9 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan powerkitty
|