Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2015
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
968 kkal
|
Lemak: 33,19g | Prot: 40,42g | Karb: 127,67g.
Makan Pagi: Honey, Almond Milk, Quaker Oat So Simple, Green Tea, Water. Makan Siang: Xylitol, Water, Coffee, Whole Milk. Makan Malam: SlendierSlim Slim Noodle, Pandaroo Japanese Instant Miso Soup with Fried Tofu, Soyco Japanese Teriyaki Tofu. Camilan/Lainnya: Golden Days Sesame Snap Mini Original, The Natural Confectionary Co. Sours Squirms, Chewing Gum (Sugarless), Tea with Milk. lagi...
|
|
2094 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 2 jam, Tidur - 7 jam dan 45 menit, Mengemudi - 2 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Duduk - 4 jam, Berdiri - 2 jam, Mandi - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gejah11
|