Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2015
|
87,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 17,9 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2146 kkal
|
Lemak: 71,81g | Prot: 84,92g | Karb: 295,99g.
Makan Pagi: Мандарины, Семга Слабосоленая, Белый Хлеб, Тысяча Озер Масло Сливочное, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Кофе, Домик в деревне Сливки 10%, Добрынинский Кондитерский Комбинат Сырники Творожные. Makan Siang: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Избенка Йогурт 2,5%, Мандарины, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Банан, Бежин Луг Творог Черника, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Makan Malam: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Чеснок, Ашан Сыр Российский, Белый Хлеб. lagi...
|
|
2686 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 9 jam, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anka.ru
|