Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2015
|
130 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 45 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3907 kkal
|
Lemak: 215,52g | Prot: 130,57g | Karb: 376,07g.
Makan Pagi: Капучино, Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке, Кофе, Кофе с Молоком, Сосиски Молочные, Яичница. Makan Siang: Хлеб Черный, Кофе, Кофе, Салат Овощной, Яичница, Бифштекс, Укроп, Картошка Вареная. Makan Malam: Яшкино Вафли Сливочные, M&M's Драже с Арахисом, Салат Овощной, Яичница, Люля-Кебаб, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Camilan/Lainnya: Гречка Отварная, Черемушки Птичье Молоко. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gentlemanmsk
|