Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2015
|
83,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1371 kkal
|
Lemak: 24,72g | Prot: 31,62g | Karb: 152,27g.
Makan Pagi: Блинчики с Мясом, Гороховый Суп. Makan Siang: Хлеб Черный, Гороховый Суп. Camilan/Lainnya: Вино Красное Сухое, Морковь. lagi...
|
|
2341 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 20 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 2 menit, Istirahat - 12 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sega2
|